JAK ZAČÍT S OTUŽOVÁNÍM

Zveme vás do knihovny na besedu o otužování. Zajímá vás, jak s takovým otužováním začít, kdy je ideální začít chodit do přírodní vody a jakým způsobem tam vstupovat?                                   

Na tyto i další otázky odpoví Otakar Zemek, popularizátor otužování a zakladatel spolku Otužilců ve Frýdku-Místku. Seznámí vás se vším, co potřebujete vědět, když se chcete pustit do otužování, vyvrátí rozšířené mýty a poradí vám jak a kdy začít, ale hlavně, jak vydržet. Podělí se o své zkušenosti společně s Katkou, která přidá ženský pohled na věc.

Pátek 24. března 2023/ 17.00/ Knihovna a informační centrum/ vstup ZDARMA/